Chroniques

Avec un problème fémoro-patellaire, toute activité qui augmente la pression mécanique sur le cartilage de la rotule, a de bonne chance d'être douloureuse et d'entretenir la pathologie. Donc, seront à éviter:

*La station assise prolongée, le genou à 90º ( la jambe pourra être allongée de temps en temps ).

*Les escaliers de façon répétitive. Dans la même veine, les randonnées en terrain accidenté avec des montées et des descentes.

*Le travail à genou ( surtout sans protecteur coussiné) et en position accroupie.

*En musculation, le "leg extension" sera à proscrire

*La course et les sports avec arrêts brusques et changements de direction seront à limiter.

*Pour le vélo, certains patients pourront en faire sans douleur. Cela dépendra de la zone précise qui est affectée au niveau de la rotule. Il faudra le tester.