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Chroniques
15 octobre 2010
TEST RAPIDE D'ÉQUILIBRE
Les chutes, on le sait, auront des conséquences plus grandes en vieillissant, surtout chez les personnes à l'ossature fragile.
Un manque d'équilibre, à la station debout et à la marche, augmente le risque de chutes
. Plusieurs facteurs contribuent à un équilibre pauvre; problèmes neurologiques, blessure articulaire mal guérie, perte de condition physique générale et de la force musculaire des membres inférieurs en particulier etc.
Debout, il s'agit de se tenir sur un pied. Les personnes qui ne peuvent tenir plus de 5 secondes, sur un pied ou l'autre, seront plus à risque de chuter un jour. Ce test peut également être utilisé en lui-même comme exercice pour améliorer son équilibre.
Auteur: Ambroise Courteau physiothérapeute
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Mascouche (450) 966-6130 |
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Pointe-aux-Trembles (514) 498-4918 |
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Repentigny (450) 581-9614 |
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Sainte-Anne-des-Plaines (450) 478-3078 |
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Terrebonne (450) 492-4787 |
